【ストレスは本当に身体に悪いのか？】 今日は動画を一つ紹介します。 ケリー・マクゴニガルさんという方のスピーチです。 ケリー・マクゴニガルさんは健康心理学者で 日本でもベストセラーになった 『スタンフォードの自分を変える教室』 の著者でもありま…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.12.19） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「より良く」。 「より良く」と考える。 「より良く」なろう。 「最高」「完璧」になるのではなく、 「より良く」なろう。 「より良く」は周囲と比べる必要はない。 比べるのは自分…

【「選択」は間違ったとしても、「決断した」ことは間違いではない】 年末は何かと忙しくなってきます。 今日も予定していなかった飲み会（忘年会）になりました。 とはいえ、二人でサシで飲んだだけのことですが、 色々話しながら、改めて感じたことです。 …