ストレスは本当に身体に悪いのか？

【ストレスは本当に身体に悪いのか？】

今日は動画を一つ紹介します。

ケリー・マクゴニガルさんという方のスピーチです。

ケリー・マクゴニガルさんは健康心理学者で

日本でもベストセラーになった

『スタンフォードの自分を変える教室』

の著者でもあります。

健康心理学というのは聞き慣れない言葉ですが、

「心の健康を維持・増進させることを研究対象とした心理学」

だそうです。

さて、そのケリー・マクゴニガルさんの動画がこれです。

ケリー・マクゴニガル 「ストレスを友達にする方法」

https://www.youtube.com/watch?v=cyTZuxn5VBk

１４分程の動画です。

ケリー・マクゴニガルさんの話をしっかりと聴いてみてください。

そして、感想でも気がついたことでもいいので、

良かったら教えてもらえませんか。

私もこの話を聴いて、色々と考えさせられました。

それは、明日改めて書きます。

まずは、予備情報なしで一度見てみてください。

いつもよりかなり短いですが、今日はここまでにしておきます。

今日もここまでお読みいただきありがとうございます。

では、また。