「習慣化」でうまくいく〜二つの「トトノエル」の実践

何事でもうまくいくための「習慣」を身につけるために、私が日々実践していることを中心にお伝えします。

「厳しく鍛える」のか、それとも、、、

厳しく接するからこそ鍛えられることもある。

 

しかし、緩いからこそ変わっていくこともある。

 

研修の仕事をしていると担当の方などから

このように言われることが時々あります。

 

「厳しく、ビシビシお願いします」

 

残念ながら、イメージしているような

 

「厳しく、ビシビシ」

 

やることは私はないですし、そのようにお伝えします。

 

もちろん、厳しくビシビシしたほうがいいこともあるでしょう。

 

しかし、一人一人の内面に深く関わることに関しては

 

「厳しく、ビシビシ」

 

が効果があると言えないことも多いです。

 

料理でも、

強火で調理することで表面に綺麗な焼き色はつけられますが、

中までしっかり火が通っていないこともあります。

 

弱火でじっくり調理することで

中までしっかり火が通り、

しっかりと味が沁み込んだりします。

 

「厳しい」ということに反応することで変化したように見えても

「厳しい」という外からの刺激がなくなれば元通りになる。

 

外からの刺激に反応するのではなく、

しっかりと自分の内面と向き合うことで起きる変化は

不可逆的な変化、まさに「行動の変容」です。

 

「厳しい」だけではなく、

「緩い」からこそ起きること

 

「場」の持つ空気感が、その「場」の人々に大きな影響を与えます。

 

今日もここまでお読みいただきありがとうございます。

  

では、また。