毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「誰かと話す」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.5.8）　

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「誰かと話す」。

「誰かと話す」と考える。

思っていることを口にしてみよう。

感じていることを言葉にしてみよう。

自分の中のものを外に出してみよう。

インプットだけでなくアウトプットしてみよう。

それを誰かと共有しよう。

正しいか間違っているか

正解か不正解か

なんて考えなくていい。

自分の思いを誰かに話すことは

単純に気持ちいい。

抱えているばかりではキツくなる。

言葉にすると心も軽くなる。

外（言葉）にきちんと出すと、

中（心）に余裕もできてくる。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。