毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「背筋を伸ばす」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.11.21）　

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「背筋を伸ばす」。

「背筋を伸ばす」と考える。

背中が丸まったままになっていないか？

背筋をピンと伸ばしてみよう。

しょぼくれた姿勢でいたら

気持ちまでしょぼくれてくる。

背筋を伸ばして、シャキッとしよう。

背筋を伸ばせば、自然と顔も前を向く。

視線もしっかり前を向く。

足元ばかり見つめてないで、

進む方向へ目を向けよう。

気持ちを正せば、身体も整うし

身体を正せば、気持ちも整う。

身体が心地よさを感じれば、心も整う。

自分で心は整えられる。

整った状態から始めよう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。