【「自己正当化」の罠】 私達は、常に色々なことを評価し判断を下しています。 それも、ほとんど無意識のうちにそれを行なっています 評価をするためには、何らかの「基準」が必要です。 皆、何らかの「基準」を使って評価しています。 つまり、誰もが自分の…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.16） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「支えてあげよう」。 「支えてあげよう」と考える。 みんなそれぞれ頑張っている。 成果をだそうと頑張っている。 そんな誰かを支えてあげよう。 大袈裟なことでなくていい。 少しだ…

【「見張る」と「見守る」】 改めて、自分の態度を振り返り思うこと。 例えば、研修中に受講者の方々がワークをされている時、、、 自分の姿勢はどちらだろうか。 「見張っている」のか。 「見守っている」のか、 「見張る」は「疑い」の姿勢。 「見守る」は…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「笑っちゃおう！」 「笑っちゃおう」と考えてみる。 とりあえず、笑ってみる。 とにかく、笑ってみる。 表情だけでなく、 声に出して笑ってみる。 何もなくていいから、笑ってみる。…

【ただ「違っている」だけ】 意見が違ったり自分と感じ方が違うな と思った時にどんな感じになりますか？ 私は、理由や根拠を考える前に、 「何か変！」 「しっくりこない」 「おかしいんじゃないの？」 などと感じます。 そして、 「（相手が）間違っている…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.14） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「片付ける」。 「片付ける」と考える。 やる事が重なってきて、余裕がないように感じる。 慌てて何かに取りかかろうとしている時、 ちょっと止まって、少し辺りを見回してみる。 雑…

【「消費」と「投資」】 この「消費」と「投資」という言葉について時々考えます。 私たちは、常に「お金」か「時間」を使っています。 「消費」とは 「今現在、同等の価値のものと交換する」 という使い方です。 何かを買ったり、サービスを受けるのにお金…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「大丈夫！」。 「大丈夫！」と考える。 何があってもなくても、 うまくいこうが、いかなくても、 成功しようが、失敗しようが、 とにかく「大丈夫！」と考える。 周囲は気づかないか…

【安定は不安定！？】 人は安定を求めます。 身体が一定の状態を保とう＝体温を一定に保とうとする のと同じように心も安定を求めています。 それはある意味自然なことです。 この「安定」と似ている言葉で「固定」というのがあります。 「安定」は「固定」…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「いい一日が始まった！」。 「いい一日が始まった！」と考える。 今日は「いい日」だ。 「いい日」だと決めてしまう。 理由はいらない。 「いい日」だと決めてしまう。 「いい日」に…

【「成長」とは”意思を持った”「変化」】 何もしなくても、全ては変化していく。 自分も、周囲の人や物も。 変化することはこの世界の変えようが無い現実、 いや、真実と言えるでしょう。 放っておいても、変わっていく。 自らの望む方向へと意識を向け、 「…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「言葉を大事にしよう」。 「言葉を大事にしよう」と考える。 言葉は心に大きな影響を与えている。 耳から入る言葉で自分の心は作られる。 他人の言葉は変えられない。 他人が何を話…

【身体から学ぶ】 もう5年以上前の話ですが、 ある武術の講習会に参加した時のことです。 そこで導師の先生が言われたことが 「動ける、動きやすい、動きたい」身体を感じられた時、 そのままに動くと実に自然に身体が動いていく」 例えば、 相手に手を掴ま…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「委ねる」。 「委ねる」と考える。 全てをコントロールしようとすると 自分が苦しくなってくる。 そんな「コントロールしよう」という気持ちを手放してみる。 思い切って委ねてしま…

【手離すから、手に入る】 どの本で読んだのか、 それともネットで見たのか、、、 思い出せないのですが、 「完成させるのではない、解放（リリース）するのだ」 という言葉が思い浮かんできます。 「完成」にこだわると、いつまでも手元から離せません。 手…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「チャレンジ！」。 「チャレンジ！」と考える。 一歩を踏み出すのをためらっているような、 もやもやした気分を感じる。 笑顔で深呼吸。 身体が気持ちよく感じることをする。 「チャ…

【「言う通り」にはしないもの】 ある方が子育てについて 「子供は親の”言う通り”ではなく、 ”やる通り”にしかしません」 と言っていました。 本当にそうだな、と思います。 挨拶ができていないので、 しっかりと挨拶ができるようにしてください なんて言う…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.8） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感じたら動く」。 「感じたら動く」と考える。 感じて動くから「感動」。 感じたことを素直に行動に移してみる。 「直感」は間違っていない。 間違えるのはいつも「判断」。 自分の…

【『WIN』を意識しているか？】 「WIN」を意識しているか？ 今日、帰りの電車でずっと頭に響いていた言葉です。 皆さんはいかがでしょうか？ ここでいう「WIN」とは 「勝利」という「結果」 のことではありません。 もちろん、その結果を求めているわけでも…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜んであげる」。 「喜んであげる」と考える。 誰かのことを喜んであげる。 誰かの喜びをわかってあげる。 誰かの成長をよろこんであげる。 自分のことだけでなく 周囲の人のことを …

【「危機意識」ではなく「当事者意識」？】 昨日「危機意識」について 人が本気で動いていないとしたら、 それは「危機意識」の欠如が問題の本質ではない のではないか、ということを書きました。 今やるべきことに真剣に向き合い、 自分の全能力をそのこと…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.6） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「過程を楽しもう！」。 「過程を楽しもう！」と考える。 「結果」を心配するのはもうやめよう。 「結果」は後からついてくる。 やったらやったなりの「結果」は必ずついてくる。 もっ…

【「危機意識」が問題なのだろうか？】 「危機意識を持ってもらいたい」 「危機意識を持たせたい」 こんな言葉を聞くことがあります。 変わらないといけないのに、中々変わらない そんな状況の中で上の立場の方が下の立場の方に このようなことを求めます。 …

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「時間で区切る」。 「時間で区切る」と考える。 「やる事」が沢山ある。 「やる事」にだけ意識が向いていると、 イライラして機嫌が悪くなってくる。 「やる事」に支配されて、 がん…

【他人の問題点こそ、、、】 今日は過去の記事を一部手直しして載せました。 他人の問題を指摘する時、 その問題は実は自分にもある。 全然変わろうとしない、、、 なんで変わらないんだ、、、 柔軟さがないよな、、、 一体、何を考えているんだか、、、 こ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ぼちぼち」。 「ぼちぼち」と考える。 「負けたら終わり」と勝手に思い込んでないか？ いつもトーナメント（勝ち抜き戦）を闘っている訳ではない。 「ぼちぼち」でもいい。 今の自分…

【Win-Winの関係という前に、、、】 今日はとても楽しい時間を過ごしていました。 理屈や理論でなく、直感的にわかり合える関係の方と過ごす時間は 何ものにも変えられない価値のあるものだな、と感じています。 さて、そんな方の共通の知人の話を聴きながら…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「信じる」。 「信じる」と考える。 無条件に「信じる」。 ～だから、信じる。 ～だったら、信じられる。 こうした条件つきではない。 無条件に、ただ「信じる」。 「信じられるかどう…

【「トレードオフ」の状況で「決断する」】 最近「トレードオフ」ということを意識しています。 「トレードオフ」とは 「一方を得れば他方を失う、という関係」 ということです。 「あちらを立てれば、こちらが立たず」 なんて言ってもいいですね。 要は、都…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.8.2） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「楽しいに違いない！」。 「楽しいに違いない！」と考える。 最初に決めてしまおう。 今日やることは、 「楽しいに違いない！」 今日出会う人は 「楽しい人に違いない！」 今日起こる…