毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「時間で区切る」
【今日のご機嫌宣言!】(2020.2.3)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「時間で区切る」。
「時間で区切る」と考える。
「やる事」が沢山ある。
「やる事」にだけ意識が向いていると、
イライラして機嫌が悪くなってくる。
心が乱れてくる。
「やる事」に支配されて、
がんじがらめになっている。
そんな自分に気づく。
そんな時、
「やる事」をこなすための
スケジュールをすぐに立てるのではなく、
まず、ただ「時間で区切る」と考える。
「やる事=出来事」に自分を合わせるのではなく、
自分の都合に「出来事」を合わせるイメージ。
出来事が主体ではなく、
主体はあくまでも自分。
決定権は自分にある。
そう考えるだけで、少し余裕が出来てくる。
「今」という二度と訪れない大切な時間。
出来事に支配されるのではなく、
主体的に過ごしていこう。
今日もごきげんな一日を!!
ありがとうございます。