毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「客観視する」
【今日のご機嫌宣言!】(2020.3.6)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「客観視する」。
「客観視する」と考える。
自分を「客観視する」と考えてみる。
自分が置かれた状況を眺めている
もう一人の自分を想像する。
テレビでドラマを見ているかのように
自分を眺めている自分を想像する。
少し冷静な自分が戻ってくる。
落ち着いて状況が見えるような気になってくる。
見えていなかったことが見えてくる。
ああ、そういうことだったのか、、、
なんだ、大した事無いや。
何をそんなに気にしてたんだろう。
そんな気分になれそうだ。
立ち位置を変えると
見え方も変わってくる。
違った気分が生まれてくる。
自分で気分は生み出せる。
今日もごきげんな1日を!!
ありがとうございます。