毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「顔を上げよう！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.9.6）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「顔を上げよう！」。

「顔を上げよう！」と考える。

顔を上げて、

周りを見渡してみる。

空を見上げてみる。

丸まっていた背中が自然と伸びる。

呼吸も自然と落ち着いてくる。

顔を上げるだけで、

見える世界が変わってくる。

周りは何も変わっていないのに、

自分が変わると変わって見える。

いつでも変化は自分で起こせる。

いつでも自分で気分は変えられる。

どんな気分の自分でいたい？

自分の機嫌は自分でとる！！

自分でごきげんは作り出せる。

さあ、今日も始めよう！

今日もごきげんな１日を！！

ありがとうございます。