毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「ありがたいな」

【今日のご機嫌宣言！】（2021.1.29）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「ありがたいな」。

「ありがたいな」と考える。

「ありがたいな」とだけ考えてみる。

具体的に何かに感謝するのではない。

「感謝の言葉」をただ思い浮かべるだけ。

それだけで気持ちは少し温かくなる。

「ありがたいな」と口に出してみる。

「ありがたいな」と言葉にすると、

「ありがたいな」と感じられる気分になってくる。

言葉には力がある。

言葉は身体と心に変化を起こす。

他人の言葉は変えられない。

だけど、自分の言葉は自分で選べる。

自分の言葉で気持ちは整う。

自分の言葉で自分を整える。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。