毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「はき出そう」

【今日のご機嫌宣言！】（2021.2.25）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「はき出そう」。

「はき出そう」と考える。

スッキリしない自分を感じる。

身体が重い感じがする。

どよんとした感じで、気分が晴れない。

だらだらと惰性で動いている。

そんな自分に気づいたら

モヤモヤを身体の中から掃き出そう。

部屋の塵や埃を掃き出すように、

身体の中から要らないものを掃き出そう。

身体の中の空気を全部はき出してみる。

それと一緒にモヤモヤもはき出してしまおう。

後は自然と綺麗な空気が入ってきて

頭に酸素がいきわたり

すっきりした気分になってくる。

よし、これから今日を始めよう。

自分で整えてから始めよう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。