毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「はき出そう」
【今日のご機嫌宣言!】(2022.2.25)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「はき出そう」。
「はき出そう」と考える。
スッキリしない自分を感じる。
身体が重い感じがする。
どよんとした感じで、気分が晴れない。
だらだらと惰性で動いている。
そんな自分に気づいたら
モヤモヤを身体の中から掃き出そう。
部屋の塵や埃を掃き出すように、
身体の中から要らないものを掃き出そう。
身体の中の空気を全部はき出してみる。
それと一緒にモヤモヤもはき出してしまおう。
後は自然と綺麗な空気が入ってきて
頭に酸素がいきわたり
すっきりした気分になってくる。
よし、これから今日を始めよう。
自分で整えてから始めよう。
今日もごきげんな一日を!!
ありがとうございます。