基準上げすぎてない？下げても良くない？

【基準上げすぎてない？下げても良くない？】

２４時間以内にあった嬉しいこと、楽しいこと、良かったこと、新しいこと、何か一つ教えてください。

なんて、言われたらどうなりますか？

パッと思いついて答えられる方は意外と少ないです。

これ、よく研修の最初に受講者の皆さんにやってもらいます。

大抵の場合、面白いくらいに同じ反応が返ってきます。

そんなこと言われても、最近楽しかったり嬉しかったことなんてないよ。

こんな風に言って、昔の思い出を語る人もいたりします。

でも、本当にそうなんでしょうか？

私は、以前、大怪我をして病院で２ヶ月ほど寝たきりの状態でいたことがあります。

寝たきりですから、ほとんどのことは自分でできません。

トイレにも行けません。

寝たまま、誰かに助けてもらうしかありません。

これが本当に嫌でした。

いい年をして、お尻を他人に拭いてもらわないいけないのです。

屈辱を感じた、と言っても過言ではありません。

だから、お医者さんから、

もう自分で歩いてトイレ行ってもいいですよ

と言われたときは嬉しかったです

トイレに一人で行けるのが本当に嬉しかったです。

その経験があるので、

自分で歩ける

一人でトイレに行ける

なんてことでも嬉しいです。

朝目が覚めて新しい1日を迎えられる、、、

これだけでも嬉しいことではないですか？

宝くじの１等前後賞が当たった！！

なんてことでもないと嬉しくない、と勝手に思っていませんか。

基準を上げすぎです。

なんでもかんでも高みを目指して、基準を引き上げなくても良いと思っています。

高みを目指すのは構いません。

でも、日々起きていることに対して、基準を上げすぎると

幸福不感症になってしまいます。

思い切って基準を下げてみませんか。

そのほうが、日々機嫌よく過ごせるかもしれませんよ。

今日もここまでお読みいただきありがとうございます。

では、また。