毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「シャキッ！」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.5.24）　

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「シャキッ！」。

「シャキッ！」と考える。

「シャキッ！」としよう。

「シャキッ！」という言葉の響きに身体が反応する。

背筋を伸ばして、顔を上げよう。

縮こまった身体を、ピンと伸ばそう。

朝の新鮮な空気を吸い込もう。

こうするだけで、この瞬間は気持ちが良い。

身体が気持ちよくなると

心も整ってくる。

あれこれ難しく考えずに、シンプルにいこう。

身体を整えれば心も整う。

身体は意識すればコントロールできる。

身体を通して心を上手に扱おう。

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。