毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「手を広げる」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.9.8）

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「手を広げる」。

「手を広げる」と考える。

ずっと握ったままだと

新しいものは掴めない。

ギュッと握った手のひらを広げてみる。

指先、手のひら、、、

少しずつ緩めていってみよう。

知らず知らずのうちに

肩や背中もこわばっていたりする。

広げて、緩めてみよう。

滞っていた血流が動きだす。

身体の隅々に新鮮な血液が回り出す。

頑なになりすぎず、

少し力を抜いてみよう。

身体が楽になると、

心も楽になってくる。

自分で自分を楽にしよう。

今日もごきげんな１日を！！

ありがとうございます。