毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「シャキッ!」
【今日のご機嫌宣言!】(2021.11.27)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「シャキッ!」。
「シャキッ!」と考える。
「シャキッ!」としよう。
「シャキッ!」という言葉の響きに身体が反応する。
背筋を伸ばして、顔を上げよう。
縮こまった身体を、ピンと伸ばそう。
朝の新鮮な空気を吸い込もう。
こうするだけで、この瞬間は気持ちが良い。
身体が気持ちよくなると
心も整ってくる。
あれこれ難しく考えずに、シンプルにいこう。
身体を整えれば心も整う。
身体は意識すればコントロールできる。
身体を通して心を上手に扱おう。
「シャキッ!!」
今日もごきげんな一日を!!
ありがとうございます。