毎朝の思考習慣：今日のご機嫌宣言！「できることがある」

【今日のご機嫌宣言！】（2020.4.8）　

自分の機嫌は自分でとる！！

今日は「できることがある」。

「できることがある」と考える。

いつだって、どんな時だって、

「できることがある」

何にもできない、、、そんな気分になったとしても

必ず「できることがある」

全てを思い通りにできはしないけれど、

「できることがある」

一体「いつでもできること」って何？

例えば、

呼吸を整える

良い姿勢をとる

好きなことを思い浮かべる

良い言葉を使う

笑顔になる、、、

まだまだたくさん「できること」はある。

こんなことをして何になる？

こんなことでも、やってみたらわかるはず。

こんなことだけでも

「心が（ちょっと）整う」

そう、いつでも心は整えられる。

自分で自分の心は整えられる。

自分の機嫌は自分でとる！

今日もごきげんな一日を！！

ありがとうございます。