毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「手を開く」
【今日のご機嫌宣言!】(2021.9.8)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「手を開く」。
「手を開く」と考える。
ずっと握ったままだと
新しいものは掴めない。
ギュッと握った手のひらを開いてみる。
指先、手のひら、、、
少しずつ緩めていってみよう。
知らず知らずのうちに
肩や背中もこわばっていたりする。
広げて、緩めてみよう。
滞っていた血流が動きだす。
身体の隅々に新鮮な血液が回り出す。
頑なになりすぎず、
少し力を抜いてみよう。
身体が楽になると、
心も楽になってくる。
自分で自分を楽にしよう。
今日もごきげんな1日を!!
ありがとうございます。