毎朝の思考習慣:今日のご機嫌宣言!「どんな気分?」
【今日のご機嫌宣言!】(2021.10.2)
自分の機嫌は自分でとる!!
今日は「どんな気分?」。
「どんな気分?」と考える。
「どんな気分?」
自分に問いかけてみる。
問いかけると頭は自然に答えを考える。
「どんな気分?」
良くても悪くても、
どちらでもいい。
「気分(=感情、気持ち)」に気づくと、、、「心」は整う。
「気づく」とちょっと間ができる。
「気づく」と少し冷静になる。
「気づく」と少し落ち着いてくる。
そう、「気づく」だけで「心は整う」方向に向かっていく。
無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫。
乱れた「心」に「気づく」だけで
勝手に「心」は整ってくれる。
自分の「気分(=感情、気持ち)」に気がつけば、
自分の「心」は整えられる。
今、どんな気分?
今日もごきげんな一日を!!
ありがとうございます。