「なんで（あの人は）あんなことするんだろう？」 「なんで（あの人は）あんなこと言うんだろう？」 こんな風に思う時があります。 さて、この「なんで？」は何を求めているのでしょう？ 直接的には相手の言動の原因を考えているわけですが、 それは一体なん…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.16） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜んでもらおう」。 「喜んでもらおう」と考える。 目の前の人に喜んでもらおう。 何をしたら喜んでくれるかな。 相手のことを真剣に思ってあげよう。 何か自分にできることないだ…

さて、今朝出かける時のことです。 腰を痛めているため靴下をはくのもきついので 昨日から外出時はサンダルにしています。 今日は千葉の実家から福岡の自宅に戻るため、 朝早めに実家を出ることにしていました。 荷物も準備して、忘れ物も確認し、さあ行こう…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「楽しんでもらおう」。 「楽しんでもらおう」と考える。 今日会う人に楽しんでもらおう。 誰かを笑顔にしてみよう。 笑顔を見ると嬉しくなる。 誰かに楽しんでもらえると、自分も楽…

今日は自分のためにインプットの日でした。 あるセミナーに参加させてもらいました。 その中で一番自分に刺さった言葉 上手くいかないって？多分、引き出しが足りない。失敗が足りなすぎるんです。（クリス岡崎） この「失敗が足りなすぎるんです」が響きま…

【今日のご機嫌宣言！】（2017.8.14） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「笑ってみよう」。 「笑ってみよう」と考える。 とりあえず、笑ってみる。 とにかく笑ってみる。 表情だけでなく、声に出して笑ってみる。 何もなくていいから、笑ってみる。 なんだ…

「意味づけ」に気づく＝意味づけしている自分に気づくこと が心をととのえるための必須の要件です。 これ自体、難しいことではありません。 感情が生じるメカニズム、大げさな言い方ですが、、、 認知機能による「意味づけ」によって感情が生じている という…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「片付ける」。 「片付ける」と考える。 やる事が重なってきて、余裕がないように感じる。 慌てて何かに取りかかろうとしている時。 少し辺りを見回してみる。 雑然とした状況だった…

「意味つけている自分」に気づくことで、心はととのい始めます。 ということを昨日書きました。 人は、出来事や他人の言動などによって感情が乱されます。 しかし、 それは出来事や他人の言動の所為で自分の心が乱されている ということではありません。 出…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「自分をほめる」。 「自分をほめる」と考える。 何があってもなくても、 うまくいこうが、いかなくても、 成功しようが、失敗しようが、 とにかく「自分をほめる」と考える。 周囲は…

クリス岡崎さんのメルマガにこんなことが書いてありました。 引用ここから パソコンの設定している時に、 時間がかかるなとイライラしながら、 待っている人がいた。 それを見た同僚が、 その人にこう言った。 「その設定って普通3～4時間かかるんですよ。 …

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「いい１日が始まった」。 「いい１日が始まった」と考える。 今日は「いい日」だ。 「いい日」と決める。 理由はいらない。 「いい日」と決める。 「いい日」にするのでもない。 今…

人や組織が「力を発揮出来る状態」が「活性化した状態」だと私は考えています。 「活性化」することにより、「力」が発揮できます。 「力」が発揮出来るから「成果」が上がりやすくなります。 もし「成果」を望まないのであれば、 「力」を発揮する必要もな…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「言葉を大事にしよう」。 「言葉を大事にしよう」と考える。 言葉で心の状態が影響を受ける。 耳から入る言葉で自分の心は作られる。 他人の言葉は変えられない。 他人が何を話すか…

私は企業研修の講師の仕事をしています。 一般的に、講師とは人にものを教える仕事ですよね。 何を教えるかという中身＝コンテンツはそれぞれ違いますが、 結局教えているのは「理屈」です。 「知識」「テクニック」「ノウハウ」等々、色々な呼び方はありま…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「委ねる」。 「委ねる」と考える。 自分が全てをコントロールしようとしていると苦しくなってくる。 そんな気持ちを手放してみる。 思い切って委ねてしまう。 自分では「こだわり」と…

武井壮さんのツイッターでこんなことが呟かれていました。 ”スポーツ界さあ、指導者問題しょうもない、そもそも私の指導のおかげで選手が成長した、というなら伸びないヤツらも全員貴方のせいなのよ。伸びなかったら私の責任、伸びたら選手の頑張りと言える…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.8） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「チャレンジする」。 「チャレンジする」と考える。 一歩を踏み出すのをためらっているような、 もやもやした気分を感じる。 笑顔で深呼吸。 身体が気持ちよく感じることをする。 「…

私は研修などの最初にアイスブレイクを取り入れています。 アイスブレイクとは緊張をほぐしたり、堅い空気を和らげたりする行為のことです。 初めての方同士で、最初は雑談などをする様な事もアイスブレイクですね。 研修などの場で、私は受講者の方同士でお…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感じたら動く」。 「感じたら動く」と考える。 感じて動くから「感動」。 感じたことを素直に行動に移してみる。 「直感」は間違っていない。 間違えるのはいつも「判断」。 自分の…

あいつが何考えているか、全くわからない！ あの人が何考えているか、全然わかりません！ 上司と部下でこんな発言が出てくることがあります。 上司と部下でなくても、日常の生活でもあるでしょう。 相手が何考えているかわからない！ そんな風にしか思えず、…

【今日のご機嫌宣言！】（2017.8.6） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜んであげよう」。 「喜んであげよう」と考える。 誰かのことを喜んであげる。 誰かの喜びをわかってあげる。 誰かの成長をよろこんであげる。 自分のことだけでなく 周囲の人のこ…

【チーム（組織）にとって必要なもの】 最近改めて思うことがあります。 チームで結果を残す、組織が成果をあげ続けるためには 必要なものがある。 もちろん、能力や資質みたいなものも大事だとは思う。 しかし、一定の能力値があれば、 それ以上に大事にし…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ぼちぼち」。 「ぼちぼち」と考える。 いつもトーナメント（勝ち抜き戦）を闘っている訳ではない。 「負けたら終わり」と勝手に思い込んでないか？ 「ぼちぼち」でもいい。 今の自分…

以前、知り合いの方に誘われて菜食を味わう機会がありました。 菜食というと葉物の野菜だけみたいなイメージがありましたが、 全然違いました。 肉類を一切使っていないとは思えないようなランチでした。 私を誘ってくれた方は、自宅でも菜食に変えられたそ…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「信じる」。 「信じる」と考える。 無条件に「信じる」。 ～だから、信じる。 ～だったら、信じられる。 こうした条件つきではない。 無条件に、ただ「信じる」。 信じられるかどうか…

折れない心 強い気持ち 強力なリーダーシップ、、、 いずれも人の「強さ」を表すような言葉です。 自分自身「強い人間」というか「強い男」になりたいと思っていた時期もあります。 いや、今もそう思っているところもあるかもしれません。 この場合の「強い…

【今日のご機嫌宣言！】（2017.8.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「今ここ」。 「今ここ」と考える。 「過去」は既に過ぎ去った。 「未来」は未だ来ていない。 目の前には「今」しかない。 「今ここ」にしか自分はいない。 「今ここ」でしか何もでき…

私は毎朝「今日のご機嫌宣言！」ということをしています。 1日を機嫌よく過ごすために、 どんなことを考えて自分の機嫌を整えているか を発信しています。 これは、基本的には自分のためにしています。 自分が機嫌よく過ごすためです。 「機嫌良い自分」と「…

【今日のご機嫌宣言！】（2018.8.2） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「面白いに違いない！」。 「面白いに違いない！」と考える。 最初に決めてしまおう。 今日やることはきっと「面白いに違いない！」。 今日出会う人は「面白いに違いない！」。 今日起…