【能力の差ではない！違いをもたらすものは、、、】 以前ある方からこんな話を聞きました。 二人の若者を食事に連れて行ったそうです。 最近評判になって流行っているお店です。 その日もお客さんがいっぱいでやっと入れたような状況です。 注文してしばらく…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.16） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「片付ける」。 「片付ける」と考える。 やる事が重なってきて、余裕がないように感じる。 慌てて何かに取りかかろうとしている時、 ちょっと止まって、少し辺りを見回してみる。 雑…

【「敬意」と「感謝」があれば必ずうまくいくのか？】 昨日、コミュニケーションの土台には 「敬意」と「感謝」が必要なのだと感じたことを書きました。 相手がこちらに対して「敬意」や「感謝」を持っているかどうかではなく 自分が相手に「敬意」を抱き「…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「大丈夫！」。 「大丈夫！」と考える。 何があってもなくても、 うまくいこうが、いかなくても、 成功しようが、失敗しようが、 とにかく「大丈夫！」と考える。 周囲は気づかないか…

【コミュニケーションの土台に何を置いているか】 昨日、今日と色々と自分のコミュニケーションのあり方について 考えさせられることがありました。 経緯や内容は書きませんが、 表面的な言葉のやり取りを冷静に行なっているつもりでも 根本的なところで「欠…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.14） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「いい１日が始まった！」。 「いい１日が始まった！」と考える。 今日は「いい日」だ。 「いい日」だと決めてしまう。 理由はいらない。 「いい日」だと決める。 「いい日」にする、…

【何を「心配している」のか】 「心配です」 こんな言葉をよく聞きます。 先日もある方と話をしていて、 その方が「心配している」ことを聞きました。 どんな状況なのか、 その中で自分が何に気づいたのか そして何を心配しているのか 色々と説明してくれま…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「言葉を大事にしよう」。 「言葉を大事にしよう」と考える。 言葉は心に大きな影響を与えている。 耳から入る言葉で自分の心は作られる。 他人の言葉は変えられない。 他人が何を話…

【「個」の頑張りに依存し過ぎない】 今日はダライ・ラマ１４世の言葉を紹介します。 腕と足は 違う役割のものです。 しかし、足に不具合が生じれば、 自然と手がその役割を補うものです。 同じように、 この社会のどこかで不具合が生じたら、 私たちは助け…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「委ねる」。 「委ねる」と考える。 全てをコントロールしようとすると 自分が苦しくなってくる。 そんな「コントロールしよう」という気持ちを手放してみる。 思い切って委ねてしま…

【「評価する姿勢」と「支援する姿勢」】 私はスポット的な研修だけでなく、 ３ヶ月から半年程度に渡って、フォローをしながら 受講者の方々の変化（成長）を支援する仕事もしています。 そのような仕事の場合、受講される方々の上司・上長向けに 事前に説明…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「チャレンジ！」。 「チャレンジ！」と考える。 一歩を踏み出すのをためらっているような、 もやもやした気分を感じる。 笑顔で深呼吸。 身体が気持ちよく感じることをする。 「チャ…

今日は時間が厳しいので、以前に書いたものを再び投稿しています。 【「元気づける」と「勇気づける」】 「勇気づける」と言っても、 ピンとこない方も多いかもしれません。 これはあくまでも私の個人的な感じ方なので 一般常識としての話とは違います。 「…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感じたら動く」。 「感じたら動く」と考える。 感じて動くから「感動」。 感じたことを素直に行動に移してみる。 「直感」は間違っていない。 間違えるのはいつも「判断」。 自分の…

【私が大事にしている原理原則】 昨日は、原理原則に則った活動が大事だということを書きました。 私が一番大事にしている原理原則とは 「心の状態を整える（調える）」 ということです。 どのような活動をするにしても、常に 「心を整える（調える）」 こと…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「喜んであげる」。 「喜んであげる」と考える。 誰かのことを喜んであげる。 誰かの喜びをわかってあげる。 誰かの成長をよろこんであげる。 自分のことだけでなく 周囲の人のことを …

【原理原則に従う】 今日はアスリートの言葉を二つ紹介します。 一つ目は武井壮さんのツイッターから。 走りって難しい。。 すごく鍛えるとどんな走り方でも力は付いて地味に速くなるから厄介なのよ。。しかも最近始めたより良い走り方よりも、積み重ねた筋…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.8） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「過程を楽しもう！」。 「過程を楽しもう！」と考える。 「結果」を心配するのはもうやめよう。 「結果」は後からついてくる。 やったらやったなりの「結果」は必ずついてくる。 もっ…

【成長を感じるのは一瞬、しかし、、、】 １０連休という初めてのGWが終わりました。 お休みでなかった方もいらっしゃるでしょうが、 多くの方は連続したお休みだったと思います。 私は、この間、子供達の試合の応援に行ってきました。 長男、３女、４女の試…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「時間で区切る」。 「時間で区切る」と考える。 「やる事」が沢山ある。 「やる事」にだけ意識が向いていると、 イライラして機嫌が悪くなってくる。 「やる事」に支配されて、 がん…

GW中は過去のものを、書き直して投稿しています。 【行きたい方向に目をこらす】 道を歩く時、、、 ずっと後ろを振り返りながら歩く人はいません。 もしそんなことをしたら、 人や物にぶつかったり、周りを歩いている人にも邪魔で迷惑です。 車を運転する時…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.6） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ぼちぼち」。 「ぼちぼち」と考える。 「負けたら終わり」と勝手に思い込んでないか？ いつもトーナメント（勝ち抜き戦）を闘っている訳ではない。 「ぼちぼち」でもいい。 今の自分…

GW中は過去のものを、書き直して投稿しています。 【「信じる」という前に、、、】 「あなたのことを信じてますから、、、」 「君たちを信じている、、、」 他人に対して「信じる」という言葉を使うことがあります。 ふとある人のことを思い出しました。 詳…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「信じる」。 「信じる」と考える。 無条件に「信じる」。 ～だから、信じる。 ～だったら、信じられる。 こうした条件つきではない。 無条件に、ただ「信じる」。 信じられるかどうか…

GW中は過去のものを、書き直して投稿しています。 【経験から学ぶ？】 「経験から学ぶ」 私もよくこの言葉を使います。 自分の知らない何かを誰かから教えてもらうことも学ぶことでしょうが、 聞いただけのこと、知っているだけのことはあまり役になっていな…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「楽しいに違いない！」。 「楽しいに違いない！」と考える。 最初に決めてしまおう。 今日やることは、 「楽しいに違いない！」 今日出会う人は 「楽しい人に違いない！」 今日起こる…

GW中は過去のものを、書き直して投稿しています。 【「心を鍛える」という勘違い】 目には見えないけど「心」は存在しています。 しかし、見えないし、触れないし、その扱い方はよくわかりません。 そんな「心」ですが、私たちの活動に大きな影響を与えてい…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「さっと動く」。 「さっと動く」と考える。 気がついたら直ぐに動く。 感じた瞬間に、行動に移す。 そんな自分になっていることを考える。 「今」を取り逃がさない。 目の前の「今」…

【「気づく」と「スキマ」ができる】 GW中は過去のものを、書き直して投稿しています。 さて、以前に 「自分が正しいと思い込んでいる」＝「自己正当化している」 時に、怒りの感情を感じることが多いということを書きました。 「自己正当化」そのものを何と…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.5.2） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ありがたいな」。 「ありがたいな」と考える。 「ありがたいな」とだけ考えてみる。 具体的に何かに感謝するのではない。 ただ感謝の言葉を思い浮かべるだけ。 それだけでも気持ちは…