【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.16） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「貢献しよう！」。 「貢献しよう！」と考える。 「こうして欲しい」 「こうなってほしい」、、 相手に対して、自分の思い通りになってほしい といつだって思っている。 その通りにな…

【「刺激→行動→報酬」のループにはまっている私たち】 美味しそうなものを見つける（例えば、美味しそうな果物の実） ↓ それを食べる ↓ いい気分になる（満足感、嬉しい、充実、、等々） よし、あの果物の実がある場所を覚えておこう！ また、同じ場所に行っ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「自分を信じる」。 「自分を信じる」と考える。 ただ単純に「自分を信じる」と考える。 理由も根拠もいらない。 ただ「自分を信じる」と考える。 自分の能力や才能を信じるのではな…

【過去は反省のためでなく、今に活かすためにある】 過去を振り返り、 周囲の方のありがたみを改めて感じ そのことに気づかなかった自分の至らなさを思い知る こんなことがあるかもしれません。 そして素直に自分を反省する。 そんなことがあるかもしれませ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.14） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「今この瞬間は二度とない」。 「今この瞬間は二度とない」と考える。 過ぎ去ったことに囚われて 「今」の質を落としていないか？ 先のことを考え過ぎて、 「今」の質を落としていな…

【「やめたい」なら「選べなくしてしまう」】 皆さんは、何か直したい癖などありますか？ 私は色々あります。 そんな中でも以前から気になっているのに 私がついやってしまうのが、 コンビニで余計なものを買う ということです。 特に、お酒を飲んだ後などに…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「洗い流す」。 「洗い流す」と考える。 色んなことが起きてくる。 全てが自分に都合の良いことばかりではない。 起きる出来事すべてに良い意味を見つけるのは難しい。 いやなものは…

【本当の味方は誰か？】 自分の本当の味方は誰でしょうか？ どんな時でも、 どんなことがあったとしても どんな状況に置かれたとしても 自分のことを見捨てずに、 常に傍に寄り添い、 自分のことを見守ってくれる人は誰ですか？ そんな人が一人いてくれたら …

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「No Excuse !」。 「No Excuse !」と考える。 全てのことはジブンゴト。 そう「自分事」。 誰の所為とか、何かの所為とか、社会の所為とか関係ない。 何があっても自分の人生どうす…

【組織における良好な関係性≠仲良い関係】 今日はネットニュースで見かけた記事を読んで感じたことです。 「「心理的安全バブル」にご注意を!! : 心理的安全とは「チームで仲良くぬるま湯につかること」ではない！ 」 http://www.nakahara-lab.net/blog/arch…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「また始める」。 「また始める」と考える。 継続は力なり、、、確かにその通り。 では、 継続しなかったら、価値がない？ そんなことはない！ 途中がどうであろうと、最後にたどりつ…

【選択肢は多ければいいのか？】 正しい答えを出さなければいけない、 と思い込んでいると 選択肢を増やします。 いろんな可能性を考えて、 複数の選択肢を用意して、 その中から最も正解に近いと思えるものを選ぼうとします。 確かに、それも必要なことだと…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「すぐやめる！」。 「すぐやめる」と考える。 やってはみたものの、 ちょっと違ったかもしれないと気づく。 これは違ったかも、 方向がずれてるな、 思った通りではないな、 と気づ…

【「基準」を変えてみる】 自分の基準を変えると、 出来事の見え方や感じ方が変わります。 事実が変わるわけではないのに、 自分の受け取り方や捉え方は変わります。 例えば、テストの点数が６０点だったとします。 今まで８０点以上とっていたとしたら、 今…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「すぐやる！」。 「すぐやる！」と考える。 気づいたら、すぐやる。 ぐずぐずと後回しにしない。 タイミングを逃さない。 一瞬でも遅れると、やらない理由を考え出してしまう。 まず…

【「成功」も「失敗」も事実ではない】 「成功」も「失敗」も単なる「解釈」の一つです。 ある出来事に対して 望んだようになっていれば「成功」 そうでなければ「失敗」 と言っているだけのことです。 事実としてはただ一つの事実があるだけで、 それに対し…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.8） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「役に徹する」。 「役に徹する」と考える。 目の前の役割に徹しよう。 自分の望む望まないはひとまず脇に置いて 目の前のことをやりきろう 。 今この瞬間に与えられた役割をまっとう…

【「能力の有無」より「それをどう使うか」】 平日に朝のNHKのニュースをつけていると 「私は騙されない」 なんてテーマで、オレオレ詐欺に対する周囲を促すコーナーがあります。 このオレオレ詐欺は一向に減っている感じがしないですね。 ニュースや報道な…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「決めて動こう！」。 「決めて動こう！」と考える。 ただ、なんとなく「動く」のではなく、 自分で「決めて動く」。 全てのことは自分で決めている。 この瞬間、自分の身体を動かして…

【「助ける」のが下手な私たち】 仕事柄、色んな職場の方のお話を聴くことが多いです。 悩みというほど大げさなものではないのですが、 よくこんなことを尋ねられます。 「～してあげようかとも思うのですが、 してもいいでしょうか、、、、」 周囲の方が困…

パラパラっと1冊10分で本が読めたら…本を読んでも内容が頭に入らない！という事が無くなったら…読みたい本が読めなくてイライラする事が無くなったら…どれほどあなたの仕事・人生は変わるでしょうか…？もし、今あなたが本を読むのに1時間以上かかったり…本の…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.6） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「決断する」。 「決断する」と考える。 「決める」だけではない。 「決めて」「断つ」から「決断」だ。 やることを決める、と同時に、やらないことを決める。 未練を残さず、一つに決…

【ふと振り返ってみました】 昔、自分はどんなこと言っていたのだろう？ ふと、そんなことを思いました。 ブログなどで自分の考えていることを書き出した 初期の頃のものを読み返してみました。 今から５年半ほど前にこんなことを書いていました。 ここから…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「言葉 を選ぼう」。 「言葉を選ぼう」と考える。 耳から入る言葉で自分の心は作られる。 耳から入る他人の言葉は自分では変えられない。 自分が聞いているのは他人の言葉だけではない…

【リーダーだけの責任か？】 ラグビーのW杯が日本で開催されますね。 「４年に一度じゃない。一生に一度だ」 そのW杯のキャッチコピー、中々素敵だなと思います。 さて、そんなラグビー界で 日本ラグビーフットボール協会初代コーチングディレクターに就任し…

自動的に、ネットで集客をするためには2つの条件があります。１つはホームページやブログ、ネット広告などを使って、あなたの商品ページにアクセスを集めることです。ネットで見てもらわなければ商品は売れないので、まずは見てもらう事が必須ですよね？検索…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「心を大事にしよう」。 「心を大事にしよう」と考える。 まず「心」。 何をするにも 「心」はいつも一緒にある。 心の状態が活動の質を決める。 心の状態が乱れたまま活動しても その…

今日はお知らせがあります。 本文の最後に載せています。 「速読」にご興味のある方は是非ご覧ください。 【「できなかった」のか「やらなかった」のか】 人の意識は言葉に表れます。 「意識が変わると行動が変わる」 なんて言葉があるので、つい「意識」を…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.7.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「どんな気分？」。 「どんな気分？」と考える。 問いかけると自然と答えを考える。 「どんな気分？」 良くても悪くても、どちらでもいい。 「気分＝感情、気持ち」に気づくと「心」は…

【「原因」が先か、それとも「目的」が先か】 フロイト、ユングと並ぶ心理学の３大巨頭と称されるのが アルフレッド・アドラー です。 アドラーの心理学は最近日本では「嫌われる勇気」などにより 知られることも多くなったようですが、 フロイトやユングと…