【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.15） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「見守ろう」。 「見守ろう」と考える。 疑いをもって見張るよりも 信じて見守るほうが気分がいい。 「見張られる」のと「見守られる」のと、 自分だったらどちらがいい。 やっぱり自…

【「ほめる」の勘違い】 「ほめる」ことが大事だと良くいわれます。 「ほめる」ことによって 相手は「やる気」が出てくる。 相手の力を引き出し伸ばすためには 「ほめる」ことが必要だ。 そんなことが言われていたりします。 確かに「ほめられる」と嬉しいで…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.14） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「始めよう！」。 「始めよう！」と考える。 何かをずっと「続けよう」と思うより、 新しく「始めよう」と思う方がワクワクする。 「続ける」ではなく、いつも「始める」。 今までと…

【「動機づけ」より「勇気づけ」】 相手の思いを聴いていると 自分の価値観と違う ことに気がつくことが多々あります。 こちらとしては、 目の前の仕事をすることに価値を見出して もっと一生懸命仕事をしてほしいのですが、 聴いていると、 仕事には全然興…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.13） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「遠くを見る」。 「遠くを見る」と考える。 目の前のことにだけとらわれ過ぎていないか。 視点や視野が狭くなっていないか。 息苦しく感じていないか。 肩に力が入り過ぎていないか…

【「自分が変われた」という経験のもたらすもの】 「『自分自身が変わった』という経験をすると 他の人のことを信じられるようになる」 以前にあるセミナーに参加した時に聴いた言葉です。 その時に自分自身の経験をを振り返り、 「全くその通りだなあ」と共…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.12） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「勇気！」。 「勇気！」と考える。 やることはわかっているのに動けない。 不安を感じて躊躇してしまう。 そんな時、単純に「勇気！」と考えてみる。 「勇気を出そう」というより、…

【継続するコツ】 昨日は皆さんにも意見を求めました。 何人の方からコメントやメッセージをいただいています。 色々な捉え方があって参考になります。 自分の考えは改めてまとめて書こうと思います。 さて、今日は合宿研修の懇親会があり、時間が遅くなりま…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.11） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「感情に気づこう！」。 「感情に気づこう！」と考える。 今どんな気持ち？。 どんな感情を感じている？ 自分の状態が分かると、少し落ち着く。 「感情に気づく」、、、それだけでい…

【続ける原動力って何だろう？】 私のテーマの一つは 「習慣化」 です。 意識すればできることであったとしても 無意識にでもできるようにならない限りは 「身についた」 とは言えません。 つまり本当に成長するためには 「習慣化」 が不可欠です。 どのよう…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.10） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「やりきろう！」。 「やりきろう！」と考える。 漠然と「やる」ではなく 意志を持って「やりきる」 。 だらだらと「やる」ではなく 目の前のことをただ「やりきる」 。 過去の後悔に…

【申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。】 「申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。」 これ、本の題名です。 「申し訳ない、御社をつぶしたのは私です。」 （著：カレン・フェラン 大和書房） 約３０年のキャリアをもつ現役のアメリカの 経営コンサルタ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.9） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「手を広げてみよう！」。 「手を広げてみよう！」と考える。 何かをずっと握ったままだと 新しいものは掴めない。 いつまでも力いっぱい握りしめていなくてもいい。 指先、手のひら、…

【ただ「やり続ける」だけ】 今日も子供の試合の応援に行ってきました。 厳しい状況もありましたが、結果を出すことが出来ました。 そんな子供たちの試合を見ながら、思い出したことです。 ある時、ある人からこんな風に言われました。 「自分にとって「成功…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.8） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「呼吸を意識してみよう」。 「呼吸を意識してみよう」と考える。 どんなペースで呼吸している？ 早い？ゆっくり？ 浅い？深い？ 意識をすれば自分で 呼吸を整えることはできる。 ゆっ…

【「応援」と「期待」】 今日は子供の試合の応援に行ってきました。 「応援」しているはずなのに、、、 だんだんイライラしてくる、、、 つい大声で怒鳴ってしまう、、、 そのうち怒り出してしまう、、、 なんて経験ある方もいるのではないでしょうか。 一生…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.7） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「顔を上げてみる」。 「顔を上げてみる」と考える。 顔を上げて、周りを見渡してみる。 空を見上げてみる。 丸まっていた背中が自然と伸びる。 自然と呼吸も落ち着いてくる。 顔を上…

【どこに焦点を当てているか】 二人の方から同じような話を聴きました。 自分の行動を振り返った時に気がついたことを話してもらいました。 上司の立場で部下と接している時に 高圧的で威圧的な態度で接していること に気がつきました。 これは自分が若かっ…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.6） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「信じて頼ろう！」。 「信じて頼ろう！」と考える。 「信じて」「頼る」から「信頼する」。 「頼れる」から「信じる」のではない。 まず「信じる」。 そして「頼る」。 つまり、「任…

【私が行っていること】 今日は初めての企業さまで２時間ほどの講演を行ってきました。 研修やコンサルティングの仕事を行う前に こうした講演をさせていただくことがあります。 因みに、これは無料で行っています。 私がどのような人間で、 どのような内容…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.5） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「客観視する」。 「客観視する」と考える。 自分を「客観視する」と考えてみる。 自分が置かれた状況を眺めている もう一人の自分を想像する。 テレビでドラマを見ているかのように …

【未来のために今を犠牲にしない】 「未来のために今を犠牲にしないでほしいです」 自宅でテレビをつけながら作業をしていた時に聞こえてきました。 ハッとして、作業を止めて聞き入ってしまいました。 この言葉は、不登校の問題を取り上げている中で出てき…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.4） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ありがたいな」。 「ありがたいな」と考える。 「ありがたいな」とだけ思う。 何か感謝出来ることを探すのではない。 ただ「ありがたいな」と考える。 「何かに感謝しなければ、、」…

【「自分で決めていいんだよ」と言いながら、、、】 5年以上前に書いた記事です。 ↓ 「強制じゃ無いよ。 どうするかは自分で決めてもらっていいから。 ただ、自分だったらこうするなと思うんだ」 私の場合、時々こんな言い方をすることがあります。 で、その…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.3） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「素直」。 「素直」と考える。 自分自身に素直になろう。 自分自身の気持ちに素直になろう。 自分自身の思いを素直に認めよう。 自分自身が感じたことを素直に表そう。 まずは、自分…

【多様性について】 「ダイバーシティ」と言う言葉があります。 ネットで調べたら ダイバーシティとは、多様な人材を積極的に活用しようという考え方のこと。 もとは、社会的マイノリティの就業機会拡大を意図して使われることが多かったが、現在は性別や人…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.2） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「すぐ動く」。 「すぐ動く」と考える。 気づいたらすぐ動く。 とにかく動く。 動かずにあれこれ悩まない。 まず動く。 それから考える。 すぐに身体を動かさないと 頭が動かないでい…

【結果に「こだわる」のか「とらわれている」のか】 私たちは色々な不安を感じます。 まあ、不安を全く感じないと言う方もいるでしょうが、 多くの方は何らかの不安を感じることはあると思います。 細かく言えば、色々な「不安」があると思いますが、 大抵の…

【今日のご機嫌宣言！】（2019.9.1） 自分の機嫌は自分でとる！！ 今日は「ワクワク」。 「ワクワク」と考える。 今日は一体どんなことが起こるだろう。 どんな楽しいことがあるだろう。 どんな嬉しいことがあるだろう。 どんな幸せを感じられるだろう。 何…